ストレスの原因は何か？
ちょっと書き出してみてください。
紙に書くことは整理することにつながります。
整理する事は背負っている心の荷物を置くことです。心の安定を得られます。

ゆっくりと湯船に浸かること、おすすめです。

※ストレス緩和　※自信回復　※幸福　※繁栄