2023.8.2 クリソコラ ストレスの原因は何か? ちょっと書き出してみてください。 紙に書くことは整理することにつながります。 整理する事は背負っている心の荷物を置くことです。心の安定を得られます。 ゆっくりと湯船に浸かること、おすすめです。 ※ストレス緩和 ※自信回復 ※幸福 ※繁栄