ゆっくりと時間を過ごしてみてください。何もしない時間を作ることも大切です。
一度頭の中をを空っぽにすることで素晴らしい効果をもたらしてくれます。
その時間が本来のあなたを取り戻させてくれますよ。

森林浴など自然豊かな場所はとてもおすすめです。

※精神の安定　※平穏　※愛情